WomanSoon - Женский путь онлайн журнал
Психология
07 февраль 2017
182
0

Нет завтра. Будущее сегодня



Живите в рамках этого дня, каждый день мы думаем о предстоящем будущем и об ушедшем прошлом. О прошлом которого еще нет, и угадать, что ждет нас завтра не в силах.Так зачем же нагружать себя лишними проблемами, заботами о том что ушло или о том, что еще в неизвестности? Нет, конечно, это не означает, что не нужно подготавливаться к будущему, нужно, но живя сегодняшним днем.Самый эффективный способ подготовить себя к будущему - это сконцентрироваться на сегодняшнем дне и потратить потенциал и силы сейчас. Мы часто говорим такие фразы: "Скорее бы завтра, скорее бы год прошел и.т.д.". Но задумайтесь, стоит ли так спешить и ждать этого завтра, может стоить насладиться сегодняшним днем? Отгородите себя от воспоминаний прошлого и от забот о будущем, которое еще не наступило.
Каждый раз вставая утром, у каждого целая уйма семейных дел, на работе проблемы, и за что взяться сейчас, а что оставить на потом трудно решить. Груз прошлого и заботы о будущем давят на психику, что может привести к нервному срыву.

Неоспоримая теория песка

Песочные часы работают по тому же принципу, что и человек. Десятки тысяч или может даже миллионы песчинок располагаются вверху часов, и они постепенно опускаются в нижнюю часть через узкое отверстие. Так вот представьте, что песчинки это все ваши невыполненные дела, а песчаные часы это Вы. А что будет с часами, если песчинки упадут моментально? Часы испорчены! Та же самая ситуация с человеком, он просто не выдерживает, даже самый сильный, ни в физическом, ни в психологическом плане. Подросток говорит: "Когда я повзрослею", когда он взрослый говорит: "Когда у меня будет семья", женившись говорит: "А вот когда я выйду на пенсию, вот тогда-то...". В итоге становясь старым, слабым с морщинистым лицом, окунается полностью в воспоминания о прошлом, и жалеет об ушедших днях и о том, что мог сделать, но не сделал, а время ушло. Время это единственное, что нельзя вернуть, и это жестокая правда о жизни. Люди понимают слишком поздно, жизнь она сейчас, а не потом.

3 этапа как перестать беспокоиться в критических ситуациях?

1. Нужно проанализировать ситуацию с холодной головой без эмоций. И представить, что может произойти: вы окажитесь в тюрьме, потеряете должность и.т.д. Задав себе эти вопросы, Вы поймете, что скорее всего ничего этого не будет, а если и потеряете к примеру работу, Вы всегда сможете найти другую.
2. Попытайтесь примериться с этим в случае неизбежности.
3. Начните искать выход из ситуации, разработайте план, как разрешить данную ситуацию.

Главное никогда не паникуйте. Паника - враг! Паника не дает Вам сосредоточиться на решении проблемы, а только вводит заблуждение и вгоняет Вас в нервный срыв. В итоге Вас переполняют эмоции, неверные мысли и нелогичные поступки, которые усугубляют ситуацию.
А теперь вспомните фразу: "Все болезни от нервов", наверняка каждый из Вас ее слышал и не раз. И основную порцию стресса мы получаем на работе.
Как правило, каждый имеет заболевание не достигнув 45 лет. Болезни разные: сердечная недостаточность, язва, гастрит, гипертония, можно продолжать этот список бесконечно. А почему? Да, плохая экология играет роль, это правда, но нервы, вот что запускает механизм саморазрушения изнутри и делает это коварно и незаметно, шаг за шагом, день за днем. Но стоит ли стремиться так сильно заработать много, много денег? Даже, если человек купит весь мир, что из этого? Он также будет спать на одной кровати, есть несколько раз в день. Что толку от его денег, если он потеряет все здоровье? Не стоит доводить себя до истерик, нервных срывов, на следующий день Вы об этом забудете, но тело нет, оно все сохранит и напомнит через время в виде диагнозов от врачей.
Живите в гармонии с собой!
Комментировать