Завтрак По данным статистиков, большинство стройных людей не пропускают утренний прием пищи, а полные, наоборот, пренебрегают завтраком. В число полезных завтраков входят: цельно зерновые каши с сухофруктами или свежими

Судя по названию, в этой диете участвуют ингредиенты исключительного белого цвета. Она относиться к низкокалорийным экспресс диетам, поэтому сидеть на ней можно не более недели. Худеют обычно на 5-6 килограмм при условии строго

Многие звезды, как отечественные так и зарубежные, делятся своими результатами похудения на шоколадной диете. Возможно, этот вариант подходит и вам.

Последние несколько лет очень популярны различные белковые диеты. Они позволяют быстро сбрасывать лишний вес, поддерживая при этом в тонусе все мышцы. Белковые диеты показаны людям, накрашивающим мышечную массу, а не просто

Французы говорят: "Женщине столько лет, на сколько она выглядит перед завтраком" Каждая женщина мечтает быть молодой и привлекательной, так начните свой день с правильного питания. Правильная пища - залог здоровья и красивого

Кабачки были завезены в Европу в 16 веке, но к тому времени население не знало о чудодейственных свойствах кабачка и использовали его только как декоративное растение, как и картофель в начале. Родиной считается Центральная

Долгое время считалось, что яйца есть вредно, будет повышенный холестерин. Но это утверждение ошибочно и опровергли его ученые из Ливерпульского университета, они провели небольшой эксперимент. Отобрали 45 человек в группу старше

Каждая девушка мечтает оставаться стройной и красивой, периодически используя разные диеты. Каких диет только нет на сегодняшний день, у всех разные методики, принципы, эффекты. Часто в подборе подходящей диеты женщины сбиты с

Обычные строгие диеты организм воспринимает болезненно, переключает все силы на борьбу со стрессом и начинает активно накапливать жир в нежелательных зонах: на бедрах и животе.